“治外而疗内，体健而心康”——蒲公英心理社举办中医“以身疗心”活动

初秋的阳光，和煦温暖。11月2日周日的惬意午后，蒲公英心理社在A8文信楼的人文社会科学学院推拿实验室举办“治外而疗内，体健而心康”中医以身疗心活动。通过中医的晃脊、揉脉、禅拍的自然疗法，疏通经络及其对应的负面情绪，达到”体健而心康“的效果。活动由社团指导老师李诗婷主持。

活动伊始，李老师讲到：“其实早在几千年前的中医经典《黄帝内经》里说过，身体五个脏腑与五种情绪对应的关系，肝心脾肺肾的健康状况分别受到怒、喜、虑、忧、恐等情绪的影响。治疗外在的脏腑，可以间接疏通内在的心情。”

了解基础原理后，李老师亲身示范晃脊、揉脉、禅拍三种中医自然疗法的手法和实操流程，通过细致入微的讲解、手把手的演示，让同学们学习到基本的中医疗心方法。同学们两两为一组，其中一人实操时，另一人躺着体验，李老师到每个同学身边指导和示范，让同学们切身感受到中医自然疗法给身心带来的放松与舒缓。

大道至简，简单几个手法可以快速缓解身心疲惫，释放我们的紧张焦虑。这就是“治外而疗内，体健而心康”的意义和价值所在。希望更多的同学能在蒲公英心理社“点亮同理心 文化愈人心”系列活动中，学习到简而易行的身心疗愈方式，在自我疗愈和成长过程中，也能帮助更多人身心成长！